Ajankohtaista
Kiinnostaako Reformer Pilates eli laitepilates?
Laitepilates eli Reformer Pilates on noussut hittilajiksi – meillä Fysielissä sitä on tarjottu jo vuosia. Pilateslaitteemme koostuu liukuvasta alustasta, jossa jousivastuksilla säädetään liikkeisiin vastusta tai kevennystä. Näin rakennetaan yksilöllinen ja tehokas treeni, missä liikkeet voidaan sovittaa niin aloittelijalle, urheilijalle kuin kuntoutujalle ja tulokset sekä näkyvät että tuntuvat nopeasti. Lisäksi tornipäädyn, yhdistelmätuolin, puomien ja erilaisten hihnojen ja lenkkien ym lisävarusteiden avulla voidaan toteuttaa monipuolisia variaatioita suoritettaviin liikesarjoihin.
Joseph Pilates oli modernin kuntoilun edelläkävijä jo yli 100 vuotta sitten
Pilatesharjoittelu sopii erinomaisesti mm. keskivartalon vahvistamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja vammoista toipumiseen. Liikkeitä voidaan tehdä selinmakuulla, istuen, polvillaan, seisten. Tästä syytä se soveltuu hyvin myös esim. raskaana olevien ja seniorien harjoituksiin. Fysielin Pilates-ohjaaja Erja on kouluttautunut useilla Pilates-kursseilla sekä matto- että laiteohjaukseen ja hyödyntää tätä erittäin tunnettua Joseph Pilateksen 1920-luvulla kehittämää metodia myös fysioterapiahoidon tukena.
TULE TUTUSTUMAAN LAITEPILATEKSEEN FYSIELIN TILOISSA RUOHOLAHDESSA - SAAT HYVÄN YKSILÖLLISEN OHJAUKSEN!
Fysiel Oy
Köydenpunojankatu 8 D
00180 HELSINKI
Meidät löytää Köydenpunojankatu 8 ja Ruoholahdenkatu 26 kulmasta, katutasosta.